Movimiento y Meditación

MOVIMIENTO AUTENTICO

Forma de Danza Movimiento Terapia, creada por Mary Whitehouse en Estados Unidos, a través de la cual se favorece la manifestación de la función trascendente, función psicológica que surge de la unión de los contenidos conscientes e inconscientes y opera la transición de un material al otro sin pérdida de lo inconsciente.

Es una manera de manifestar las polaridades (*) a través del cuerpo para luego integrarlas.

Es Imaginación Activa en movimiento. Favorece la espera abierta durante la cual “el que se mueve” inicia el movimiento sólo a partir de una imagen, sensación física, emoción o movimiento que surge espontáneamente y no desde la voluntad o propósito del mover.
Se establece una diferencia entre el “ser movido” por un impulso procedente del mover y “moverse” a partir de la voluntad del mover.

En el espacio creado por la modalidad de Movimiento Auténtico conviven el Testigo (T) y el que se mueve. (M)

El Testigo observa y recepta al que se mueve sin enjuiciar o interpretar lo que el M manifiesta a través del movimiento o de la aparente quietud. Entre el período de movimiento propiamente dicho y la conclusión existe un espacio de transición en dónde M baja de alguna forma el material recepcionado durante la experiencia, ya sea a través de la escritura, modelado con arcilla, dibujo o pintura. Con la práctica M comienza a hacerse consciente (si ya no lo está) cada vez más de su propio testigo interior. Después del momento de transición M habla de su experiencia y T lo hace si el M se lo pide; el testigo devuelve su vivencia de lo que sintió sin interpretar o enjuiciar.

Mabel Sara Benedini

(*) Para Jung la psique se estructura en polaridades, sus tensiones generan la energía de vida; sus completas manifestaciones en relación a cada una produce integridad.

Cita extraída de: "The Feminine in Jungian Psychology and in Christian Theology" by Ann Belford Ulanov

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WHAT IS AUTHENTIC MOVEMENT?

It is a form of Dance Movement Therapy, created by Mary Whitehouse (MW) in the U.S., through which the manifestation of the transcendent function is favored. It is a way of expressing the polarities (*) through the body and their further integration. It is Active Imagination in movement. It promotes an open wait, during which "the Mover" starts moving only as from an image, a physical sensation, an emotion or a movement that arises spontaneously rather than from the will or the purpose of the Mover. A distinction is established between the "being moved" by an impulse coming from the mover and “to move” as from the will of the Mover. There is coexistence of Witness and Mover in the space created by the Authentic Movement modality. The Witness observes and is open to the Mover without judging or interpreting what the Mover manifests and makes it evident through the movement or the apparent stillness. Between the period of movement strictly speaking and the conclusion there is a transition space where the Mover somehow downloads the material received during the experience, either through writing, modeling clay, drawing or painting. With practice the Mover begins to become himself/herself more conscious each time (if he/she is not aware yet) of his/her own inner Witness.
After the transition space, the Mover speaks about his/her experience and the Witness does so only if the Mover asks him/her to. The Witness gives his/her experience back of what he/she has felt without interpreting or judging.
Mabel Sara Benedini

(*) for Jung the psyche is structured in polarities; their tension generates the energy of life; their full expression in relation to each other produces integrity. Quotation taken from: "The Feminine in Jungian Psychology and in Christian Theology" by Ann Belford Ulanov

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"...una cosa he aprendido: que hay que vivir esta vida. Esta vida es el camino, el más buscado, el camino hacia lo incomprensible, que llamamos divino. Yo encontré el camino correcto: me condujo hacia ti, mi alma."
Carl Gustav Jung

"... I have learned one thing: you have to live this life. This life is the way, the most wanted one, the way to the incomprehensible, which we call divine. I found the right way: it led me towards you, my soul."

Carl Gustav Jung



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Clases individuales y grupales de movimiento y meditación Zen (Zazen)

mabelbenedini@gmail.com





6.1.19

19.7.18

TIEMPOS DEL INFINITO


CAMINANDO EL DUELO


GRACIAS AL INFINITO POR HABERNOS ENCONTRADO
EL CAMINO SIGUE
EL LABERINTO EXISTE
EL DOLOR TAMBIÉN
LA PRESENCIA ES EN NOSOTROS


HASTA LA VISTA COMPAÑERO DEL ALMA


17.7.18


LIBERTAD



La reja está abierta
Siempre lo estuvo
Ahora lo sé
Yo estaba encerrada
Así lo creí
Cerrojos herméticos
 Me equivoqué
Ahora lo sé

La reja está abierta
Los campos me esperan
Las flores me llaman
El aire me acuna
aún sin salir
¿Estoy aterrada?
El miedo me agota
Amenaza de muerte
si me atrevo a saltar

La reja está abierta
Siempre lo estuvo
Ahora lo sé
Costumbre
Hábito
Límite
Miedo
Son los enemigos
que advierten constantes
de la muerte el instante
de la destrucción el lugar



 En un rincón del carro
el cual mi vida transporta
aquí en esta tierra
miro las rejas que cerradas no están
Estoy en alerta
viendo pasar:
jardines y ríos
árboles y almas
nubes y vientos
alondras y cisnes
y al mismo mar

Esperan en calma
el momento dado
en que mi alma
se atreva a saltar
empujando la reja
que cerrada no está
Venciendo al vacío
e ir más allá


Así hizo Bragado
Caballo salvaje
que saltó al vacío
se hundió en la laguna
con brillo inusitado
una luz en la pampa
esclavo jamás.


by Mabel Sara Benedini

29 de Noviembre de 2001


17.4.17



Diario de viaje

 Hay un comenzar, un continuar y un finalizar. Existen líneas de vida y experiencia que se cruzan o conviven en el mismo momento sin siquiera hacerse presentes en la conciencia. Hay burbujas del inconsciente que suben a la superficie, se dan a conocer, se exponen a ser rechazadas o aceptadas. Esas preciosas burbujas se abren, explotan y luego desaparecen tan misteriosamente como vinieron si la conciencia no las acepta, las observa, trabaja e integra a la vida cotidiana. El oído atento, el cuerpo blando, se disponen a recibir lo que está al borde de ser develado desde la profundidad: dolor, recuerdos, heridas, núcleos traumáticos, fístulas a veces purulentas de odio contenido durante épocas en lo profundo del músculo, en lo arcano de las células.
¿Qué viaje es éste que no necesita valijas? Un viaje con la propia casa a cuestas; como la de la Baba Yagá, la bruja de Vasalisa,  con los placares y estantes repletos de información olvidada, registros secretos, cerrados con precaución para evitar que lo más doloroso y frágil sea expuesto a destiempo.
Es un viaje de millas y millas, no tiene premio de ninguna aerolínea, sólo el deseo de saber la Verdad, ver lo crudo de la propia historia, ver los aspectos más desarrollados y menos desarrollados del ego danzante, que se desdobla en mil máscaras, en mil caras, cada cual con su criterio, sus deseos, su intención. Un carnaval temible a veces, de espanto, terror, pánico, miedo, culpa, castigo, atropello, abandono, carencia, tristeza, depresión, rabia, bronca, ataque, defensa.

Una fiesta  otras veces, de exaltación, danza, alegría, fortaleza, arrojo, determinación, constancia y deseos de atravesar el mundo de un golpe. Lo peor y lo mejor, lo negro y lo blanco, Los opuestos. No hay separación. Hay manifestaciones de una totalidad…” 

                                                                                                                                          by Mabel 2017

5.4.17

Encuentro 2/4/17

UNIDAD

Tambor
Tierra húmeda
arañas
peces
los durmientes
los murientes
ritmo del corazón
y del universo
juntos
imbricados en una sola
respiración
la del no-afuera
la del no-adentro
una sola
se rompió la pecera
agua-pez-araña
los durmientes-los murientes
respiración
uno solo
en un solo pulso
pulso-tambor-respiración
no-tambor
pulso-respiración
Unidad Cósmica.

By Mabel

Encuentro. 11-3-17

EL DUELO

Mi cuerpo está de duelo
Se va yendo lo que fue
lo que hay
por las articulaciones
los tendones
duele el pensar
el caminar
el sentarse
el respirar
duele la propia muerte 
la del otro
la separación 
aunque sea aparente
duele el desmoronamiento
de lo que fue 
o no fue
de lo que se vio 
o no se pudo ver
Es un duelo

By Mabel

4.4.16

ABRIL








CLASES INDIVIDUALES Y GRUPALES DE MOVIMIENTO AUTÉNTICO, CAMINO DEL ALMA HACIA LA EXPRESIÓN Y  MEDITACIÓN, BASADO EN EL METODO DE IMAGINACIÓN CREATIVA DE C G JUNG. 

mabelbenedini@gmail.com